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Yoga

Eka Padangusthasana

Yoga - in Indien und auf der ganzen Welt

Auf dieser Seite findest du Informationen und Links zu unseren verschiedenen Yoga Angeboten sowohl im Ashram in Indien als auch an unterschiedlichen Orten der Welt. Schmöker ein wenig und wenn du irgendwelche Fragen hast oder an irgendeinem Programm interessiert bist, kannst du uns jederzeit schreiben: info@jaisiyaram.com

Yoga im Ashram in Indien

Planst du deine Reise nach Indien und würdest gerne eine authentische Yoga-Erfahrung in deinen Urlaub integrieren? Egal ob du online nach einem Yoga Ashram gesucht hast und daher unsere Seite gefunden hast oder ob du zuerst unseren Ashram gefunden und dann entschieden hast, in Indien auch etwas Yoga zu machen – hier findest du unsere Auswahl an Yoga-Retreats aus denen du wählen kannst, wann immer du auch planst in den Ashram zu kommen.

Wir haben keine fortdauernden und regelmäßigen Yogastunden, aber jeder Besucher hat die Möglichkeit ein Urlaubspaket auszuwählen, das die Unterkunft im Ashram, ayurvedisches Essen und ein Programm mit Ayurveda oder Yoga beinhaltet. Die aufgelisteten Retreats sind unsere Yoga Retreats bei denen du täglich zwei Stunden Yoga-Unterricht bekommst. Während die meisten unserer Retreats in einer festgelegten Zeitspanne stattfinden, kannst du diese Yoga Retreats das ganze Jahr über buchen:

Yoga für Anfänger

Ein Yoga Retreat für alle, die wenig bis überhaupt keine Erfahrungen mit Yoga haben: ein Yoga Retreat für Anfänger in Indien

Yoga für Rücken, Schultern und Nacken

Nackenverspannungen? Du möchtest dich auch trotz Banscheibenproblemen bewegen? Das könnte der richtige Retreat für dich sein: Rücken, Schultern und Nacken Yoga Retreat

Yoga zum Abnehmen

Verliere auf deinem Urlaub in Indien ein paar Pfunde und lerne Yogaübungen für deine Praxis zu Hause in diesem Yoga Retreat zum Abnehmen

Yoga für Yogalehrer und Fortgeschrittene

Du machst schon seit Jahren Yoga, möchtest aber gerne noch tiefer gehen? Oder vielleicht unterrichtest du selbst Yoga und möchtest dich fortbilden? In diesem Yoga Retreat für Lehrer und Fortgeschrittene wird Yashendu dir helfen, weiter zu kommen als du es je für möglich gehalten hättest!

Yoga für Dich

Wenn du möchtest, dass das Augenmerk auf dich persönlich gerichtet ist und damit auf die Bereiche, die dir Schwierigkeiten bereiten, dann kannst du zu diesem persönlichen Yoga für Dich Retreat kommen.

 

Bei den obigen Retreats kannst du selbst wählen, ob du inklusive Mahlzeiten buchen willst oder nicht.

 

Yoga Workshops auf der ganzen Welt

Auf seinen Reisen gibt Yashendu Yoga Workshops zu den folgenden Themen:

Yoga Workshop zur Gewichtsabnahme.
Yoga Workshop für den Rücken.
Yoga Workshop für das Gleichgewicht der sexuellen Energie.
Yoga Workshop für das Atmungssystem.
Yoga Workshop gegen Stress.
Yoga Workshop für geistige Gesundheit.
Yoga Workshop für das Verdauungssystem.
Yoga Workshop für die Gesundheit der Frau.
Yoga Workshop für Augen, Nacken und Schultern.

In seinen Yoga Workshops achtet Yashendu auf das Fitnesslevel der Gruppe und bietet Variationen an, so dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene und Yogalehrer teilnehmen und das Beste für sich mitnehmen können. Er bietet auch besondere Yoga Workshops für Yogalehrer an. Wir führen Yoga in seiner uralten, originalen Form aus und respektieren die alten Theorien und Prinzipien des Yoga ohne eine bestimmte Marke oder einen Stil, einfach nur Yoga.

Wenn du gerne in deinem Yoga Studio oder an einem anderen Ort für Yoga-Interessierte in deiner Stadt einen Yoga Workshop organisieren willst, kannst du natürlich auch gerne ein anderes Thema vorschlagen.

Private Yogastunden

YashenduYashendu gibt auch individuelle Yogastunden für Schüler und Yogalehrer, die Schwachpunkte ihrer eigenen Übung verbessern oder ein bestimmtes Thema weiter vertiefen wollen. Sie bekommen individuelle Anweisungen und Hilfestellungen zu genau den Punkten, an denen man seine Yoga Asanas noch verbessern kann, wo man noch tiefer in die Yoga Stellung gehen kann und wie man die Wirkung der Asana noch verbessert. Eine private Yogastunde ist für all diejenigen perfekt geeignet, die fühlen, dass ein Yoga Workshop nicht genug auf ihre persönlichen Bedürfnisse eingeht.

Termine für Privaten Yogaunterricht macht ihr bitte mit den Organisatoren der Orte aus, an denen Yashendu Program abhält. Die Kontaktdaten in deiner Stadt findest du im Terminplan.

Natürlich bietet Yashendu auch private Yogastunden im Ashram in Vrindavan an, wenn er dort ist. Für Termine in Indien schreibe bitte an Ramona: info@jaisiyaram.com

Yoga Online

Wenn du nicht bei uns im Ashram Yoga machen

Wenn du nicht zu uns in den Ashram kommen willst oder kannst, um hier in Indien Yoga zu machen und wenn Yashendu nirgendwo in deiner Nähe ist, so dass du an Workshops teilnehme könntest, kannst du unser kostenloses Yoga-Verzeichnis verwenden! Da gibt es Videos, Bilder und detaillierte Beschreibungen, wie man die Übungen macht und für was sie gut sind:

Lerne Yoga online

Yoga - die Einheit

Das Sanskrit Wort ‘Yoga’ wird wörtlich mit ‘Einheit’ übersetzt und das ist auch die Grundessenz und das Ziel dieser uralten Wissenschaft: deine Seele mit der einen großen Seele zu vereinen, die Gott oder auch Universum genannt wird und viele weitere Namen hat. Yoga hilft, dieses Ziel der Einheit mit dieser Energie zu erreichen. Du lernst deinen Körper, Geist und deine Seele kennen und erlangst so ein neues Gleichgewicht in deinem Leben, das sich dadurch mit Glück und Freude füllt. Yoga hat viele Leben verändert, lass es auch in deinem etwas bewegen!

Positive Auswirkungen des Yoga

Körperliche Gesundheit und Fitness durch Yoga Asanas

Es ist eine bekannte Tatsache, dass Yoga den Körper stärkt und ihn viel seiner natürlichen Flexibilität wiedererlangen lässt. Es gibt eine gewaltige Vielzahl an Asanas (verschiedenen Yoga Stellungen), die jeden Muskel deines Körpers beugen und strecken und natürlich alle Levels der Erfahrung abdeckt. Es ist falsch zu denken, dass man flexibel sein muss, um Yoga zu praktizieren – jeder kann es! Es gibt Yoga Asanas für Anfänger sowie für Experten und es ist nie zu spät, um zu beginnen. Du wirst bald fühlen, dass du mehr Energie hast, flexibler und stärker bist.

Yoga hilft, Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen und Anspannung zu lindern, verbessert das Atemsystem und unterstützt die Verdauung und die Verdauungsorgane. Es gibt Yoga Stellungen für jeden Teil des Körpers, ob das dein Rücken, dein Nacken, deine Gelenke, dein Bauch oder deine Füße sind. Yoga ist für den ganzen Körper. Und natürlich kannst du Yoga zum Abnehmen machen, mit Übungen, die sich besonders auf die Gegenden konzentrieren, an denen du überschüssiges Fett hast. Yoga ist somit einfach wunderbar für deine Gesundheit und Fitness.

Geistige und Emotionale Gesundheit und Wohlbefinden

Obwohl Yoga für seine Vorteile für die körperliche Gesundheit bekannt ist, ist das nur ein Teil dieser Wissenschaft. Ein weiterer Teil ist die Auswirkung, die es auf den Geist und die Gefühle, unsere Emotionen hat. Regelmäßige Yoga Asana Übung, Pranayama (Atemübungen) und Meditation üben einen sehr entspannenden und beruhigenden Einfluss auf den Geist aus und bringt die Gefühle im Körper wieder ins Gleichgewicht, so dass jeder zu innerem Frieden finden kann. Es ist außerdem bewiesen, dass Meditation die Konzentration fördert und uns hilft, schneller zu denken und im Denken flexibler zu werden. Yoga als Ganzes wird als therapeutisch angesehen, da es nicht nur Behandlung durch Körperübungen anbietet, sondern auch geistige Verwirrung und Zustände wie Depression oder Stimmungslabilität heilt, indem es Stabilität und Gleichgewicht bietet.

Yoga bringt dir das Bewusstsein für deinen Körper, es lässt dich den Körper spüren und verbessert deine Haltung, deine Bewegungsgewohnheiten und dazu natürlich auch dein Selbstbewusstsein. Es bietet Hilfe und Unterstützung im alltäglichen Stress und bringt dich ins Gleichgewicht – ganzheitlich.

 

 

Bilder von Yogastellungen von Swami Ji und Yashendu Goswami

Sieh in unserem Kalender nach dem Datum des nächsten Yoga Workshops

Lies Swami Balendus Yoga Blog

 

Chakra Musik