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Yoga zum Abnehmen

Anjaneyasana

Wir haben auch einen speziellen Yoga und Ayurveda Retreat zum Abnehmen, aber alle, die in ihrem Retreat keine ayurvedischen Massagen oder eine spezielle Diät zur Gewichtsabnahme integriert haben möchten, können diese Yogastunden zum Abnehmen auch so besuchen, während sie hier im Ashram sind!

In den täglich zwei Stunden Yoga wirst du Yoga Stellungen und Ablauffolgen machen, die ihre Auswirkung auf Oberschenkel, Hüften, Bauch und Arme haben – kurz gesagt auf alle Körperregionen, die man gerne als Problemzonen bezeichnet.

Du wirst die Wirkung spüren, bevor du sie sehen kannst: du fühlst dich aktiver, hast mehr Kraft und du spürst Muskeln, von denen du nicht einmal gewusst hast, dass du sie hast!

Das Schöne am Yoga ist, dass es nicht nur um Übungen geht, die deinen Bauchspeck reduzieren oder deine Oberschenkel formen, du bekommst ein grundlegend anderes Verständnis von einem gesunden Körpergefühl, während du hier bei uns im Ashram bist. Lerne eine andere Einstellung bezüglich deines Körpers kennen, finde heraus, wie du Yoga so in dein Leben integrieren kannst, dass du deinen Körper mit jeder Rundung wertschätzt und liebst und dann arbeite daran, ihn gesünder zu machen, nicht weil du deinen Körper nicht magst – sondern weil du ihn liebst!

Termine

Es gibt kein festes Datum für dieses Retreat. Falls du kommen möchtest, fülle einfach dieses Formular aus und gib uns Bescheid, von wann bis wann. Wir melden uns dann bei dir und sagen dir, ob noch ein Zimmer frei ist. Es wäre schön, dich im Ashram willkommen zu heißen!

Preise - Wähle, was für dich am Besten ist

Da wir nun Ammaji's Ayurvedisches Restaurant haben, können wir endlich den Wünschen unserer Gäste nachkommen: mehrere Optionen beim Buchen unserer Retreats! Du kannst nun wählen, ob du deinen Retreat inklusive aller Mahlzeiten buchen willst oder lieber ohne - und dann in Ammaji's einen Rabatt von 10% bekommen.

Und für alle jungen Reisenden*, die weniger Geld für ihre Reise eingeplant haben, haben wir noch eine dritte Möglichkeit: man kann nun sechs Stunden pro Tag in Ammaji's arbeiten und bekommt dafür einen Rabatt von 50% auf unsere Ayurveda und Yoga Retreats!


Die unten angeführten Kosten beziehen sich auf ganze Wochen aber selbstverständlich gibt es keinen vorbestimmten Zeitrahmen für dein Retreat! Du kannst so lange kommen wie du möchtest - sag uns einfach Bescheid und wir schicken dir die genauen Kosten für die Zeit deines Aufenthaltes bei uns.


Dauer Preis ohne Mahlzeiten Preis inklusive Mahlzeiten
1 Woche – 420 Euro – 560 Euro
2 Wochen – 830 Euro – 1120 Euro
3 Wochen – 1240 Euro – 1680 Euro
4 Wochen – 1650 Euro – 2240 Euro
 

Ohne Mahlzeiten:

- 10% Rabatt in Ammaji's Ayurvedischem Restaurant

Inklusive Mahlzeiten:

- Drei Mahlzeiten in Ammaji's Ayurvedischem Restaurant
mit freier Auswahl aus allen normalen Gerichten

 

In beiden Optionen inbegriffen:

- Unterkunft in unseren klimatisierten Zimmern mit westlichem Badezimmer
- Täglich zwei Stunden Yogaunterricht
- Mineralwasser
- kostenloses WiFi

Sonntags finden keine Yogastunden statt.

Alle Unterrichtsstunden werden auf Englisch gehalten - doch alle Anfragen und Kommunikation können auch auf Deutsch stattfinden, da Ramona die deutschen Emails übernimmt. Sie ist normalerweise auch vor Ort anwesend, so dass die Sprache kein Hindernis sein sollte!

Falls du aus Delhi (oder auch aus anderen Städten) abgeholt werden möchtest, entweder vom Flughafen oder vom Hotel, können wir dir ein Taxi schicken. Abholen und Zurückbringen kosten jeweils 60 €uro, für nur 120 €uro werden wir dich also abholen, wenn du ankommst und wieder zurückbringen, wenn dein Retreat beendet ist.

Das Retreat kann mit einer Anzahlung von 50 % gebucht werden. Fülle einfach dieses Formular aus und teile uns mit, wann du kommen möchtest, wir werden uns bei dir melden – oder sende uns eine Email an info@jaisiyaram.com

Bitte vergiss nicht, ein (Touristen) Visum für deinen Aufenthalt zu beantragen. Wir empfehlen, den Flug so früh wie möglich zu buchen, da die Preise sonst immer teurer werden.

Lese Swami Balendu's Yoga Blog

Falls du irgendwelche Fragen zu deinen Reisevorbereitungen hast, findest du hier Informationen zu Indienreisen. Wenn dann noch etwas unklar ist, kannst du uns natürlich jederzeit schreiben!

Mach Yoga zu Hause – oder komm zum nächsten Retreat

Wenn du aus irgendeinem Grund nicht nach Indien zum Retreat kommen kannst, kanst du die Yoga Übungen auch von zu Hause aus lernen! Alles was du dafür brauchst ist Internet! In unserem Yoga Stellungs-Verzeichnis haben wir eine Kategorie `Yoga zum Abnehmen` mit den wichtigsten Yoga Stellungen, um rank und schlank zu werden.

Wenn dieser Yoga-Urlaub nicht genau das ist, wonach du suchst, kannst du vielleicht an einem unserer anderen Yoga Retreats teilnehmen:

Yoga Retreat für Nacken, Schultern und Rücken

Yoga Retreat für Anfänger

Yoga Retreat für Yoga Lehrer und Fortgeschrittene

Yoga Retreat für dich

 

 

Bilder von Yogastellungen von Swami Ji und Yashendu Goswami

Sieh in unserem Kalender nach dem Datum des nächsten Yoga Workshops

 

Chakra Musik