Wenn du den Begriff “Kriya Yoga” heutzutage im Westen benutzt, denken die Leute an Paramansa Yogananda und das Yoga, welches er Kriya Yoga genannt hat. In diesem Kapitel geht es aber nicht um die Yoga-Praxis, sondern um die Kriyas, die in den alten Yoga Schriften beschrieben wurden.
Die wohlbekannte Schrift Hatha Yoga Pradipika gibt eine Einführung in die Kriyas in Kapitel 2, Slohka 21-23. Sie werden als Reinigungstechniken beschrieben und alle sechs werden folgendermaßen genannt: Dhauti, Basti, Neti, Kapalabhati, Nauli und Trataka.
Das sind die Haupt-Kriyas, welche in die verschiedenen Techniken unterteilt werden können.
Zusätzlich wird gesagt, dass diese Kriyas insbesondere dafür verwendet werden, um Kapha, Schleim, und Körperfett aus dem Körper auszustoßem. Über die Reinigungstechniken wird generell gesagt, dass sie einer der besten Übungen sind, um die drei Doshas des Ayurvedas im Körper auszugleichen. Basti zum Beispiel wird benutzt, um Vata und Dhauti zu reduzieren und Neti senkt Kapha.
In dieser Hinsicht haben die Kriyas verschiedene Eigenschaften, welche im Detail unten beschrieben werden.
