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Words of Wisdom - Stress   Home rss

 

Swami Balendu’s Quotations about Stress

Reduziere deinen Stress - du bist nicht für alle anderen verantwortlich!

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Stress wegen dem Alter zu haben ist ein westliches Problem. In Indien kennen viele Leute noch nicht einmal ihr Geburtsdatum! Alter ist nur eine Zahl.

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Entspanne dich und stelle weniger Anforderungen und Erwartungen an dich selbst. Auf Dinge, die sehr wichtig sind, solltest du dich mehr freuen, als nervös zu sein. Du erschöpfst dich nur selbst mit deinem Stress und das macht nichts besser.

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Unseren Stress schaffen wir uns durch Ego-Denken: Ich muss dies tun, ich muss in jenem gut sein und ich sollte in etwas anderem perfekt sein. Eigentlich wäre es am Besten, wenn ich in allem perfekt wäre! Natürlich erzeugt das Stress! Wir stellen so hohe Anforderungen an uns selber und daran, was wir schaffen sollten.

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