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Words of Wisdom - Essen   Home rss

 

Swami Balendu’s Quotations about Essen

Disziplin ist sehr wichtig, auch in unserer Ernährung. Iss, wenn du Hunger hast. Hunger kann auch in den Augen und dem Verstand sein, nicht nur im Bauch. Lerne, das zu unterscheiden.

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Essen macht Spaß, keine Frage, aber der Spaß hört auf, wenn es zur Gewohnheit wird.

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Mache eine Mahlzeit am Tag zu einem Treffpunkt, einem Ritual der gesamten Familie.

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Sei dir beim Kochen und Essen bewusst, dass du etwas wichtiges machst. Liebe dein Essen und verschwende es nicht.

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Respektiere dein Essen. Dein Magen ist kein Mülleimer. Wenn du isst, machst du etwas wichtiges.

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Unser Körper ist der Tempel unserer Seele. Unsere Seele, unser Gott lebt darin und wir müssen den Körper respektieren und uns um ihn kümmern. Höre auf deinen Körper und iss nur, wenn du Hunger hast. Gib Acht, was du isst, iss gesund, iss vegetarisch. Dein Magen ist kein Mülleimer. Fülle ihn mit Gutem, nicht mit Fast Food und anderem Müll.

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Iss nicht im Laufen. Kannst du dir nicht zehn Minuten Zeit nehmen, um dich hinzusetzen und bewusst zu essen? Du füllst nicht nur einen Mülleimer, es ist dein Körper!

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